帰りの電車では少し頭痛があったが、おかげで居眠りせずに家までたどりつけたので結果オーライだったかも知れない。 体調は午前３−、午後４としておきます。

出掛けにリタリンを投入し、午後一時きっかりに会社到着。今日はわりと涼しい（それでも３０度は超えている）ので、職場の暑さが身にしみる。エアコン全開運転でも外より暑い部屋で仕事なんかしたくないよ〜（泣）。 で、これまでのgccの移植した成果を還元…

03:00頃に一度、中途覚醒しただけで05:30頃起床。睡眠薬を増量したわりには、胃の調子もそれほど悪くなく、目覚めもすっきりしている。ただ今日は午後から出社なので、午前中はおとなしくしていよう。 起床時の体調は３−としておきます。

今日は本当に仕事も調べ物もせず、ただただ横になって「スクールランブル」を読みふける。体調によって好みが変わるのが面白い。日によってハードカバーでも平然と読めるときもあるのだが、ここ何日かは小説系をまったく受け付けなくなってしまっている。何…

強い睡眠薬を増量しても、やっぱり中途覚醒する。ただ再び眠り込むまでの時間は短くなったかもしれない。気力が出ないのはあいかわらずなので、休日だけどリタリン投入。 起床時の体調は２−としておきます。

今日も最高気温３３度の中、病院へと向かう。先生に中途覚醒の問題を話し、睡眠薬を増量して様子を見る事にする。今夜から早速試してみよう。 体調は午前２、午後３としておきます。

まさか生きている間に、真紅の大優勝旗が津軽海峡を二度も渡るなんてことが起きようとは……。しかも旧制中学時代を除くと、初の夏の大会連覇だそうです。北海道は今頃、祭りの真っ最中でしょうか。ほんと、長生きはするもんですねぇ。

昨夜も03:00あたりから一時間に一回くらいの割で目が覚めてしまい、なんだか寝た気がしない。それでも06:00くらいまではねばって、07:00頃に朝食と朝薬、そして午前用リタリンを投入。外出しない時は極力リタリンは使わないようにしているのだが、最近昼夜の…

昨日は日記を更新する気力もありませんでした。とほほ……。

夜眠れなかったので、午前中は睡魔との戦い。それでも昼間は暑いので、朝のうちに夕飯の仕込を済ませる。でも、それでまた疲れてしまい、午後はほとんど寝てすごす。昼夜逆転のよくない傾向があらわれているので、注意しなければならない。睡眠薬を増やすべ…

03:00に一度、中途覚醒する。04:30にまた目が覚め、そのまま眠れなくなる。しかたがないので05:30頃起きる。朝のルーチンワークを済ませてから、07:00頃朝食と朝薬を投入。なんとなく眠い。というか、明らかに睡眠不足。 起床時の体調は２としておきます。

午前中一時間ほど睡眠をとり、午後は会社で仕事。夏休み中に工事のため停電するということで、配下のマシン達の立ち上げを行う。あとは上司に依頼された書類などを片付けて帰宅。仕事をしている間に、いつの間にか頭痛は治まったようだ。これで安心して睡眠…

昨夜は睡眠薬を一錠しか飲まなかったので、当たり前のように何度も中途覚醒する。結局05:30頃起き出す。今日から会社は夏休み明けなので、会社のメールチェックと返信、今週の予定などをメールする。 頭痛はだいぶ治まってきたが、まだ続いている。寝不足な…

頼みのリタリンを投入するも、身体の切れはよくならず。それどころか夕食後、頭に痛みをおぼえる。なかなかおさまらないので、とりあえず夜の抗うつ剤（デプロメール）と抗不安剤だけを飲んで、午前１時くらいまで様子を見る。身体が痺れるとか、視界がゆが…

結局、２度眠にも失敗。午前中はうつらうつらとして過ごす。と、昼前に揺れを感じた。少なくとも１分近く揺れ続け、かなり大きい。案の定、東京地方は震度４だという。東北地方が震源らしいが、これが噂の宮城沖地震なのだろうか……？

目が覚めたら04:30。抗不安薬を入れるかどうか微妙な時間。結局昼寝でカバーしようかなどと甘いことを考え、薬は控える。連日夕立の日々が続いていたが、今朝はいきなり雨。こういう日は気分が沈む。 とりあえず、体調は２−としておきます。さて、もう一回寝…

午前中はちょっと眠かったが、午後はまあまあ。 というわけで、午前２、午後３＋としておきます。

夏休み前からずっと煮詰まっていた外付けハードディスクケースに、ようやく再挑戦する気力が出たので作業を開始する。 状況としては、USB機器としては認識するのだが、Windowsがドライブとして取り扱おうとせずエラーになってしまう。いろいろ調べたところ、…

昨夜は03:00頃に目が覚めてしまう。昨夜、睡眠薬を減らしていたからこうなるのは予想通りだったので、直ちに抗不安剤を投入する。抗不安剤には軽い催眠効果があるので、もう２〜３時間くらい眠りたいときにはちょうどよいのだ。まあ、薬の使い方としては間違…

午前中はほとんど廃人状態。しかたがないので、14:00頃リタリン0.5錠をを投入。で、久々に私が夕飯を作ることができた。まあとりあえず、食べ物に見える程度のものはこさえることができたので、よしとしよう。 あと、今朝は胸焼けが酷かったので、中途覚醒を…

昨夜も何度も中途覚醒する。ただ、普段は05:00を過ぎると眠れなくなってしまうのだが、今日に限ってもう一度寝る事に成功。気がついたら09:00を過ぎていた。だが、今度はなかなか起き上がる事ができない。結局、起き上がったのは10:30頃。ひょっとすると、単…

すぐに書かないと忘れちゃいそうなので……。 よくわかる現代魔法 たったひとつじゃない冴えたやりかた／桜坂洋／スーパーダッシュ文庫が、毎日新聞のブック批評に紹介されている。私なんか、作者のサイン入り本持ってるもんね〜、などとちょっと自慢してみた…

なんとかリタリンなしで夏休みを乗り切ろうと思っているのだが、なかなかうまくいかない。今日もイアホンが壊れてしまったので、リタリンの力を借りて近所の１００円ショップに出かけるが、なんと売り切れ。腹いせに「スクールランブル」７〜９巻を購入。で…

昨日、飛行中エンジンから出火、福岡空港に緊急着陸などという事故があったそうだ。最近、小さなトラブルが連発している航空機業界だが、大惨事だけは勘弁してほしい。 そういえば、昨日は日航機が御巣鷹（おすたか）の尾根に墜落してからちょうど２０年目に…

北海道新聞のWebサイトの記事「鈴木新党結成」によると、あの鈴木宗男が新党を結成するとか言っているらしい。そんなに政治家っておいしい職業なのかなぁ。

昨夜は23:00頃、睡眠薬を定量飲んだのに、雷はなるわ地震は起こるわで２時間近く眠れなかった。しかも04:00に目が覚めてしまった。いちおう二度寝には成功したが、05:30頃再び目覚めてしまう。このくらいの時間だと、睡眠薬の効果が切れている頃合なので、も…

あれ、昨日の日記書き忘れたのかな……？

身体は動かさなければ休ませることができるが、脳はそうはいかない。特に普段からあれこれ考え事をする習慣が身についている私には、何も考えないなどというのは苦痛以外の何者でもない。横になっていてもふとアイディアが浮かぶと、その実現の可能性の有無…

03:00頃に一度中途覚醒したが、すぐにまた眠ってしまったらしい。次に気がついたときは05:00を少し回っていた。睡眠薬を増やすと眠れるのはよいのだが、胸焼けが酷くて不快だ。それをヨーグルトでなだめながら、朝のルーチンワークをこなしたらもう07:00。そ…

今日は考える作業があまりなかったので、酷い頭痛に襲われることもなかったようだ。疲れたことは疲れたが、丁度くぎりのいいところで仕事を終わらせたので、それもあまり負担には感じない。ただかなり頭が興奮状態にあるようなので、睡眠薬を増やして寝る事…