昨夜も03:00あたりから一時間に一回くらいの割で目が覚めてしまい、なんだか寝た気がしない。それでも06:00くらいまではねばって、07:00頃に朝食と朝薬、そして午前用リタリンを投入。外出しない時は極力リタリンは使わないようにしているのだが、最近昼夜のリズムが完全に崩れているので、メリハリをつけるためにあえて投入することにした。
どうもトレドミンを投入するようになってから、明らかに中途覚醒が酷くなっているような気がする。今日は午後、二週間ぶりの通院日なので先生に相談してみよう。
起床時の体調は２−としておきます。
