［体調］眠い

夜眠れなかったので、午前中は睡魔との戦い。それでも昼間は暑いので、朝のうちに夕飯の仕込を済ませる。でも、それでまた疲れてしまい、午後はほとんど寝てすごす。昼夜逆転のよくない傾向があらわれているので、注意しなければならない。睡眠薬を増やすべきかどうか悩むが、胃の調子もよくないので結局増やさないことにする。
体調は午前４、午後１としておきます。