頼みのリタリンを投入するも、身体の切れはよくならず。それどころか夕食後、頭に痛みをおぼえる。なかなかおさまらないので、とりあえず夜の抗うつ剤（デプロメール）と抗不安剤だけを飲んで、午前１時くらいまで様子を見る。身体が痺れるとか、視界がゆが…

結局、２度眠にも失敗。午前中はうつらうつらとして過ごす。と、昼前に揺れを感じた。少なくとも１分近く揺れ続け、かなり大きい。案の定、東京地方は震度４だという。東北地方が震源らしいが、これが噂の宮城沖地震なのだろうか……？

目が覚めたら04:30。抗不安薬を入れるかどうか微妙な時間。結局昼寝でカバーしようかなどと甘いことを考え、薬は控える。連日夕立の日々が続いていたが、今朝はいきなり雨。こういう日は気分が沈む。 とりあえず、体調は２−としておきます。さて、もう一回寝…