昨夜は23:00頃、睡眠薬を定量飲んだのに、雷はなるわ地震は起こるわで２時間近く眠れなかった。しかも04:00に目が覚めてしまった。いちおう二度寝には成功したが、05:30頃再び目覚めてしまう。このくらいの時間だと、睡眠薬の効果が切れている頃合なので、もう眠ることができない。しかたがないので、07:00くらいまで音楽を聴いたりして時間をつぶす。それから朝食と朝薬を投入。さすがに睡眠不足っぽい感じで、この文章を書いている今も、なんだか身体がふわふわして不快この上ない。おまけに今朝は梅雨が戻ったかのような雨模様だし。
とりあえず、起床時の体調は２＋としておきます。
