［体調］中途覚醒と早朝覚醒

04:00頃に一度中途覚醒。05:30頃に再び目が覚め、そのまま眠れなくなる。しかたがないので、溜まっていた日記の更新などをする。07:30頃に朝食と朝薬を投入。
今日は午後出社するつもりなので、リタリンは出かける直前に投入する予定。それまではなるべく体力を温存しておかなければ。
起床時の体調は３＋としておきます。