［体調］ぐったり

昨夜は中途覚醒一回で06:00頃に起床。しかしあいかわらず身体が鉛のように重い感じ。しかし今日一日は完全に休日にするつもりなので、少々辛くてもリタリンは使わない事にする。このため家事はかみさんにまかせっきりにし、私は丸一日怠けていた。
16:05頃、地震がある。震源は茨城県南部でM5.1。幸い大きな被害はないようだ。地震といえばパキスタンの地震から一週間たったが、死者は五万人に達するとの予測もあるらしい。痛ましいことである。
20:30頃からようやく少しだけ意欲がでる。でも日記にちょろちょろと書き込むのがやっと。こんな日はさっさと寝るに限るな。
今日の体調は一日中１としておきます。